2021/04/30

最近FINCをまた始めたのでこっちに書くのは運動だけにしようかなと思います。

筋トレ&ストレッチ

昼:ウォーキング45分、ヒップアップ1セット、内腿痩せ1セット

夜:腹筋1セット、内腿痩せ1セット、ヒップアップ1セット、二の腕痩せ1セット、足のストレッチ

ウォーキング+ストレッチ&筋トレでちょっとずつ頑張るぞ〜