2021/04/01

仕事忙しすぎて更新全然できてない！

ちなみに3/30はサボりました

本日のご飯

朝:アボカドディップ、ゆで卵、ポテサラ、ヤクルト、蜂蜜生姜湯、ヨーグルト

昼:てりたまサンド、ヨーグルト、カフェラテ

夜:フィッシュ&チップス

夜トレ

スクワットサーキット3分

腹筋3×20

背筋2×20

ヒップアップトレーニング

歩数

4775歩