2021/03/21

生理がきてしまってずっと横になってた( ᵕ_ᵕ̩̩ )

薬飲むまでろくに何も食べれず…

ご飯

朝:茹で卵

昼:茹で卵、プラントボール、はっさく、ビスケット、ラスク、たらこスパゲッティ

夜:豚キムチ、白米、アスパラ、桃のカプレーゼ

あとさっきヤクルト飲んだ

夜トレ

スクワットサーキット3分

腹筋3×20

背筋2×40

やれるときにやるぞー！