今日GUでスキニー買ったら前のサイズが入らなかった最近食べすぎている気がするからちょっとずつ量を減らす！パン→ご飯デザート→フルーツ、こんにゃくゼリー、ヨーグルトスナック菓子→ナッツに変更するよ！辛くても階段を使う！ご飯朝:味噌汁、生姜焼き、サ…