今日はめちゃくちゃ疲れた、、( ᵕ_ᵕ̩̩ )ご飯朝:おにぎり、ヤクルト昼:おにぎり夜:トマト焼き、茹で卵、ヨーグルト、牛乳、クッキー2枚夜トレスクワットサーキット3分腹筋3×20背筋2×20歩数3705歩
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